다음과일중 당뇨환자에게 가장 나쁜것은? 힌트 당도와는 상관없어요 정답은 1번 복숭아입니다. 많은사람들이 식사후 디저트로 과일을 먹는게 과연 몸에 어떤 반응이 오는지 알고계신가요? 식사후에 과일을 많이 먹는 습관은 질병을 부를수 있답니다. 식사직후 높아지는 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 인슐린이 분비되게 되는데요. 이때 과일을 먹게되면 혈당이 다시 올라가고 췌장은 인슐린 분비를 과도하게 하면서 지치게 됩니다. 이과정이 반복되면 췌장 기능이 저하되어 당뇨병이 생길수 있습니다. 당뇨환자는 gi지수가 매우 중요합니다. 음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0~100으로 나타낸 수치를 gi지수라고 합니다. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉 분비하게 하고, 인슐린이 과잉 분비되면 체지방..
